Bewegen en fysiotherapie met MS
Bij de diagnose MS is het advies om te blijven bewegen. Maar hoe dan? En heeft het wel echt effect? Is er onderzoek naar gedaan? MSVN Regio Utrecht staat niet stil en wij willen samen met jou gaan bewegen in het kader van Wereld MS Dag!
Wat kun je verwachten?
In sportzaal De Dissel in Hooglanderveen (Amersfoort) ontvangen wij Arianne Gravesteijn (VUmc). Zij komt vertellen over de positieve effecten van bewegen bij MS-patiënten. En natuurlijk gaan we deze dag bewegen en oefenen met fysiotherapeuten in de sportzaal. Fysiotherapiepraktijken Fyzie en Fysio Holland zijn aanwezig.
Daarnaast is gezonde voeding uiteraard belangrijk. Je krijgt daarom een gratis gezonde kleine lunch aangeboden van de MSVN Regio Utrecht.
Programma
Het programma op 23 mei is als volgt:
- 10.00 uur: Ontvangst met koffie/thee
- 10.15 uur: Dr Arianne Gravesteijn (VUmc) vertelt over onderzoek MS en bewegen
- 11.00 uur: Beweeg carrousel 1 (vb fysiotherapie en boksen)
- 12.00 uur: Gezonde lunch break
- 12.30 uur: Beweeg carrousel 2 (vb yoga en balspel)
- 13.30 uur: Afsluiting
Het wetenschappelijk bewijs is er: 33% van de patiënten met MS gebruikt weliswaar veel energie bij het lopen, maar heeft wél een normaal uithoudingsvermogen. Bewegen moet je (indien mogelijk) blijven doen zonder over je grenzen te gaan. Goede professionele begeleiding door fysiotherapeuten is zeer aanbevolen voor een goed effect. Dat bewegen goed is voor MS’ers weten inmiddels veel patiënten. Het zorgt ook voor ontspanning, verlaging van stress en het kan je helpen beter te slapen. En als je buiten beweegt, heb je meteen een frisse neus te pakken.
Dr. Arianne Gravesteijn is bewegingswetenschapper, fysiotherapeut en postdoctoraal onderzoeker bij Amsterdam UMC en het MS Centrum Amsterdam. In 2025 promoveerde zij aan de Vrije Universiteit Amsterdam op onderzoek naar de rol van fysieke fitheid en fysieke training bij mensen met multiple sclerose (MS). In haar onderzoek bestudeert zij hoe fysieke fitheid en fysieke training kunnen bijdragen aan het verbeteren van lichamelijk functioneren en mogelijk ook het ziekteproces bij MS kunnen beïnvloeden. Arianne werkt op het snijvlak van wetenschap, revalidatie en praktijk. Haar huidige onderzoek richt zich op hoe lichamelijke activiteit het brein kan beschermen en welke biologische processen daarbij een rol spelen. Met haar werk wil zij bijdragen aan betere, op maat gemaakte trainingsprogramma’s voor mensen met MS.
Locatie
De Dissel
Disselplein 6
3829 MD Hooglanderveen
Aanmelden
Om je aan te melden graag een email zenden aan mseemland@gmail.com.
Voor MSVN leden is deelname gratis. Partners/begeleiders zijn zeer welkom, wij vragen aan hen wel een bijdrage van 10 euro per persoon voor de lunchkosten. Deze graag dan lokaal afrekenen bij de organisatoren van MSVN Regio Utrecht.
Doe makkelijke zittende kleding aan zodat je lekker samen met ons kunt bewegen. Zie je dan!
Let op, sommige activiteiten van MS Vereniging Nederland zijn alleen toegankelijk voor leden. Bekijk de informatie over deze activiteit op de website van MS Vereniging Nederland. Je kunt lid worden via msvereniging.nl/help-mee/word-lid.
Stichting MS.nl is niet verantwoordelijk voor de inhoud van deze activiteit.