
2024: Het jaar van PR's
2024 was op sportief gebied een absoluut topjaar. Met veel trainingsarbeid (2440 km in totaal!) heb ik alle persoonlijke records verbroken die nog stonden van vóór mijn diagnose MS in 2021. Het laat zien dat er, ondanks de beperkingen die MS soms met zich meebrengt, nog ontzettend veel mogelijk is
Ik associeer "ziek zijn" met iets als koorts en bedrust. Hoewel MS een chronische ziekte is, betekent dat voor mij niet dat ik mezelf altijd "ziek" voel. Ja, het heeft impact: cognitieve vermoeidheid, slechter zicht aan mijn linker oog, krachtverlies in mijn rechterbeen, en gevoeligheid voor prikkels. Maar vaak lukt het me om actief te blijven, en sterker nog, sporten helpt vaak mijn klachten te verminderen. Voor mij geldt: ontspanning door inspanning. Hierover heb ik al vaker geschreven.
De PR's komen me niet vanzelf aanwaaien. MS heeft ook een positief effect:
1: Omdat een gezonde levensstijl klachten vermindert, drink ik geen alcohol meer, eet ik veel groenten en fruit, beperk ik snelle bewerkte suikers, en zorg ik voor voldoende slaap. Dat komt niet alleen mijn gezondheid, maar daarmee ook mijn sportprestaties ten goede.
2: Soms ben ik vermoeid door MS en spendeer ik een dag op de bank. Dat klinkt als een nadeel, maar eigenlijk is het een kans voor mijn spieren om te herstellen. Topsporters liggen ook vaak na een inspanning op bed met Netflix 😉.
3: Sinds mijn diagnose is Puck, mijn Duitse Staande Korthaar 🐕🦺, een onmisbaar onderdeel van mijn leven. Ze is er gekomen omdat ik veel thuis ben en graag gezelschap wilde. Samen wandelen en rennen we vaak lange afstanden – gisteren nog 24 kilometer hardgelopen. Wat een topbeest! En terwijl ik dit schrijf houdt ze me ook lief gezelschap op de bank.

Het nieuwe jaar brengt nieuwe kansen om grenzen te verleggen. Het hardlopen draagt bij aan een goede gezondheid, ondanks dat ik "ziek" ben..... Op naar nieuwe PR's! De eerste wedstrijden staan gepland waarmee ik ga proberen om mijn tijden nog wat verder aan te scherpen (o.a. de Asselronde Apeldoorn en de Marathon van Enschede). Ook gaan we met z'n drieën de Cumbria Way in de UK wandelen met de rugzak op de rug. We hebben er zin in!
