Damn, I fucked up!

Damn, I fucked up!

Ja het is de afgelopen weken niet gegaan zoals ik wilde dat het zou gaan met betrekking tot gezond eten, bewegen etc. Waarom niet?

Heel simpel, goed nieuws vanuit de neuroloog en dus geen nieuwe plekken erbij gekregen en dat gevierd met… ja inderdaad, slecht eten. En dat resulteerde in nog meer slecht eten…bijna kerst…En dus nog meer slecht eten. Overigens nog steeds helemaal vegan. Dat zijn chips en drop (moet je wel goed zoeken) namelijk ook. En na de kerst, tja dan is het bijna 1 januari dus tot die tijd laat maar heel even allemaal.

Wat heb ik dit geweten zeg. Voor het eerst sinds maanden weer paar keer hoofdpijn in de week. Last van buikloop, onrustig gevoel, moe, veel zweten en stukje meer sjaggie en heel slechts slapen. De laagste slaapscores op mijn appel Watch in maanden. En nee, dit was niet een griep of iets dergelijks.

En als ik dit vertel tegen mensen is het antwoord vaak hetzelfde. Dat komt omdat je lichaam niet meer gewend is aan dat eten. Je hebt dit jezelf aangedaan door zo extreem gezond te eten. Best raar dat we zo zijn gaan denken toch?

Oké dus dat zou ook kunnen betekenen dat ik besluit om mijn lichaam dit niet aan te doen en dus per 1-1-2026 weer super gezond etc. te gaan leven. Ik voelde mij daar immer heel erg goed bij. Zowel lichamelijk als geestelijk. Nadeel voor nu is dat ik zeker weer moet gaan afkicken van dit type eten. Sinds dat eerste moment dat ik weer begon met het eten van een chipje en en dropje, schreeuwt mijn lichaam daar weer om en zal ik wederom door dat proces heen moeten gaan. Zal dat betekenen dat ik nu korte periode heb van afkicken? Dat is wat ik mijzelf nu eigenlijk afvraag. En de tijd gaat het leren.

Vandaag is 31-12-2025 het moment om eens even terug te kijken op het afgelopen jaar. Wat is er gelukt van alle geplande doelen van het afgelopen jaar. Welke doelen ga je opgeven en welke ga je volhouden? Komen er misschien nieuwe doelen bij? Of zijn het nog dromen? Weet jij trouwens het verschil tussen een droom en een doel? Laat hieronder eens een reactie achter, dan weet ik dat dit ook gelezen wordt en heb ik eventueel weer wat tips voor het schrijven van mijn nieuwe blog hierover.

Ik weet in ieder geval wat ik moet gaan doen in 2026.

Mijn doelen? Die ga ik aan het einde van de middag opstellen maar ik weet wel dat het niet bij dromen blijft. Dat de doelen gehaald gaan worden maar ook dat het pittig zal zijn om deze doelen te behalen.

Ik wens je alvast een hele mooie jaarwisseling toe en een super 2026.

Oh ja op 14-01-2026 ga ik een gratis workshop geven waarin we aan de slag gaan met het neerzetten van jouw doelen in 2026 en je kan direct kennismaken met een paar super sterke NLP technieken. Wil je daarbij zijn? Reageer dan even hieronder of stuur een DM. Dit is in Tilburg Reeshof trouwens en is onderdeel van mijn laatste NLP Trainers examen...spannend!

Je kan ook nog steeds dat gratis e-boek In 10 stappen naar een gezonder leven downloaden via deze link: https://wandelenvoorgezondheid.nl/gratis-e-boek-in-10-stappen-naar-een-gezond-leven/