Wacht niet tot het erger wordt

Mensen met prediabetes, een voorloper van diabetes type 2, krijgen in de praktijk vaak pas gerichte behandeling als de aandoening zich ontwikkelt tot diabetes. Jaarlijks of om de zes maanden wordt er een bloedtest afgenomen om te zien of de prediabetes is overgegaan in diabetes. Hoewel er meestal wel algemene leefstijladviezen worden gegeven, blijft voedingsadvies dat echt een verschil kan maken vaak achterwege. En dat terwijl een aangepaste voeding de ontwikkeling naar diabetes type 2 in veel gevallen kan voorkomen. Deze afwachtende houding zien we ook bij veel andere gezondheidsproblemen.

Mijn boodschap is nu net: wacht niet tot het erger wordt. Probeer gezondheidsproblemen te vermijden en als ze zich voordoen, neem dan zo snel mogelijk actie. Vaak kunnen natuurlijke interventies en een verandering in levensstijl verergering van de klachten voorkomen of de ziekte in de kiem smoren. Het is eenvoudiger om een beginnende aandoening te behandelen dan om het lichaam te verzorgen wanneer het al ernstig ziek is, hoewel je vaak ook dan nog resultaat kunt behalen.

De verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gezondheid, biedt je controle. Zodra je beseft dat er veel is dat je zelf kunt doen om gezond te blijven of beter te worden, geeft dat je een enorm gevoel van vrijheid en kracht. Dat was ook voor mij het geval na mijn diagnose MS.

Het zinnetje ‘Kom eens op controle over een jaar’ kan je misschien tijdelijk opluchten, maar ondertussen woekert de ziekte verder in je lichaam. Misschien loopt het daarbinnen helemaal fout.

Meer informatie vind je in mijn boek 'OerFood - Eten als een jager-verzamelaar voor meer levenskracht en tegen overgewicht en chronische aandoeningen.'