Chronisch VitD tekort ondanks slikken pilletjes

Wat versta je onder "3 pilletjes extra hoog gedoseerd"? Ik slik zelf 25.000 IE per week, in de winter 2x 25.000 per week met toestemming van de neuroloog.

Ik slik in de winter 50 mcg per dag, da's (een rekenen) 14000 IE per week, gewoon van Kruidvat. In de zomer wat minder.

Dus ook benieuwd hoeveel je nu slikt. Het duurt voor zover ik weet ook een paar maanden voordat je spiegel is gestegen.

Hoi Irini,

Naast een wekelijkse dosis van 20.000i.e. slik ik dagelijks de combi van K2+D3. Gewoon van Lucovitaal.

Bij mij werkt de combinatie met de K2 (extra K2) voor een goede opname van de D3.

Groet, Klaartje

Ik slikte al jaren 5600ie per dag. Maar mijn waarde wilde ook niet stijgen. Ben laatst overgegaan naar d-cure en bij mij hielp dat, eindelijk gestegen!

Daarmee bedoel ik 3 pilletjes van 20 microgram =60 microgram dat doe ik al jaren dus spiegelbouwen gaat niet op voor mij en in de winter 100 microgram 5 pilletjes van het merk Teva kouwtabletjes van de apotheek….

Is k2 dan belangrijk bij d3?

60 microgram en in de zomer en nog is het te laag . …..onder de minimale waarde