In coma bijna na het douchen

totaal niet, sorry. Ik vind douchen (warm!) heerlijk en heb er nooit klachten van. Maar er zijn mensen die niet tegen de warmte kunnen; misschien douche je te warm voor wat jouw lichaam aan kan?

Douchen is ook voor mij een heel vermoeiende bezigheid. Het is niet alleen het douchen zelf maar ook het afdrogen en aankleden (vooral in de winter waarbij je meer kleding draagt dan in de zomer) neemt bijna alle energie weg.

Dit probleem heb ik al heel erg lang. Mijn grootste MS “handicap” is de vaak uitputtende vermoeidheid.

Gelukkig krijg ik al heel erg lang hulp van de thuiszorg. Ik wordt 4 x per week geholpen met douchen en aankleden, 3 x in de ochtend en 1 x vroeg in de avond zodat ik daarna naar bed kan.

Doordat ik hier goede hulp bij krijg heb ik nog voldoende energie over om het eten voor de avond voor te bereiden en nog iets leuks te doen gedurende de ochtenduren.

Misschien kun je overwegen thuiszorg aan te vragen of in ieder geval te overleggen (misschien met je ergotherapeut of revalidatie arts) of je dat zou kunnen uitproberen.

Sterkte en hopelijk vind je een bij jou passende oplossing.

ik vind warm douchen meestal prettig, maar soms kost t energie.

mijn neuroloog heeft me al eens aangeraden te onderzoeken of koud douchen wellicht positief werkt voor de ms en de vermoeidheid. maar dat heb ik niet te lang gedaan...

https://www.ms.nl/gesprekken/hulpmiddelen/9d9cbccc-ab24-4e86-b9c0-d54563dc80fa

Douchen is inderdaad een aanslag op je energie

In de bovenstaande link vind je een gesprek dat ik eerder starte over douchen . Wie weet heb je iets aan de tips in het gesprek

Ik vind warm douchen heerlijk, maar kost ook mij veel energie ‘s ochtends. Een paar jaar geleden de tip gekregen van de MS-verpleegkundige om ‘s avonds te douchen en in de ochtend aan de wastafel. Bij mij heeft dit het probleem opgelost en het is ontspannend om voor het slapen te douchen.

Heel herkenbaar.
Ik was altijd zo dol op douchen, hoe warmer hoe lekkerder...
Maar dat wil al een hele tijd niet meer - de warmte nekt me.
En sinds een kleine twee jaar is de inspanning sowieso teveel.
Ik heb de douche boven - dat helpt ook niet.

Dus nu was ik mij met natte doekjes ( washandje met teiltje, dat wou niet 😉, ben ik een beetje te onhandig voor - plus mijn handen vonden het natte en het uitwringen niet goed te doen).
Met de natte doekjes, was ik mij op alle plekken, die verfrissing kunnen gebruiken
( ik heb een flexibel flesje waar ik warm water in kan doen, om bepaalde plekken op het toilet af te spoelen indien nodig).
En verder douche ik me wanneer het uitkomt - en ik de trap opkom.

Na het douchen in een lekker badjas, even bijkomen op de bureaustoel (op bed zou ook kunnen, maar voor mij werkt dat niet ) en even later op mijn gemakje, de kleren die klaar liggen aantrekken..... (en zo ben ik rustig een uur verder, maar dat geeft niet...ik probeer er een stukje 'me - time' van te maken...).

Ik douche altijd warm. Ik krijg juist klachten van de kou, dus kan beter tegen warmte dan kou.

Als ik erg moe ben ga ik een poos op de grond zitten onder de warme douche of ik pak een tuinstoel om mee onder de douche te gaan. Van het zitten onder de warme straal tank ik bij.

Daarna badjas aan, dat scheelt een hoop energie met afdrogen. Maar gelukkig heb ik genoeg energie om te douchen