Pijn/ kramp in romp

Hoi Esmeralde,

Misschien heb je helemaal niets aan de lap tekst die nu volgt maar in de hoop dat het wel zo is, zet ik het toch hier neer (sorry alvast als je er niks mee kan).

Ik heb zelf iets dat intercostaal neuralgie wordt genoemd. De neuroloog zegt dat hij vermoedt dat het geen MS-hug is maar ik moet eerlijk zeggen dat ik daar soms wel eens aan durf twijfelen...

Aanvallen dus van erg veel pijn rond mijn ribben. Vaak in een band, en ook een tintelende en verdoofde plek onder mijn borst. Soms is de pijn zo erg dat ik niet kan bewegen en vooral niet kan ademen, erg beangstigend. De pijn komt meestal vrij plots, af en toe begint het sluimerend.

Wat helpt om het enigszins wat te voorkomen bij mij is de boel veel stretchen, elke dag verschillende keren verdeeld over de dag. Verder heb ik ook een Theracane waarmee ik aan de achterkant geraak want tijdens zo een periode verkrampt alles in het hele gebied. Dat ding heeft me al meermaals van ademnood gered, zelfs midden in de nacht.

Net als jij reageer ik heel slecht op kou. Ik kruip dan helemaal in mekaar en dat is hiervoor alles behalve bevorderlijk. Daarnaast is kou bij mij ook een regelrechte trigger voor zenuwpijn, en ook dat doet me in elkaar kruipen. Ik probeer dus te letten op een goede - rechte - houding maar zeer lastig want het gaat automatisch steeds mis.

Pijnstillers en spierontspanners doen amper wat af.

Zou het helpen om te laten vaststellen waar de pijn heel precies vandaan komt bij jou? Het kan MS zijn natuurlijk maar het kan ook wat anders zijn misschien?

Sterkte ermee, ik weet heel goed hoe vervelend het is.

Dank je voor je antwoord Kim

Ik heb deze klachten meerdere malen met de neuroloog besproken. Hij heeft er niet echt verklaring voor . Hij zegt is zenuwpijn en kramp in spieren

Hallo Esmeralde,

Klinkt helemaal niet fijn.

Ik heb regelmatig een langdurige brandende pijn in mijn ribben. Aan een kant. Het lijkt niet meteen op wat jij beschrijft.

Maar goed. Misschien is het dus heel iets anders.

Het is ooit verklaard door mijn haptotherapeut als kramp of irritatie van de tussenribspieren. Ik weet t niet meer precies.

Pijnstiling heeft amper zin.

Het advies was:

• in beweging blijven

• ontspannings- en ademhalings-oefingen

Mij helpt vooral: 3 keer per dag 10 minuten rechtop op een stevige stoel met ontspannen schouders buikademhaling doen.

Na een aantal dagen, een week neemt de pijn af.

Hopelijk helpt t jou ook.