Bij het paleodieet eet je zoals mensen in de oertijd aten. Waar bestaat dit dieet wel en niet uit? En waar moet je op letten?
In het kort
Het paleodieet, of paleolithisch dieet, is eten zoals mensen vermoedelijk in de oertijd aten. Dit dieet is rijk aan vis, plantaardige producten en vlees. Je eet geen zuivel en graanproducten.
Het paleodieet bevat:
Dit eet je niet:
MS, multiple sclerose, is niet te genezen met een dieet. Wel kun je je beter voelen door gezond te leven. Het paleodieet bevat veel plantaardig voedsel en weinig bewerkt voedsel. Dat is voor iedereen gezond, dus ook voor mensen met MS. Wel kan het vermijden van zuivel en graanproducten zorgen voor tekorten aan bepaalde voedingsstoffen. Wil je een dieet gaan volgen? Bespreek dit eerst met je arts of diëtist.
Heb je een vraag over voeding en MS? Bij MS Vereniging Nederland kun je via de MS-voedingslijn met Linda Boot praten over leefstijl, eten en diëten. Zij is diëtiste en ervaringsdeskundige met MS en beantwoordt jouw vragen.
Meer hierover op de website van MS Vereniging NederlandExperts dragen bij aan betrouwbare informatie op MS.nl.
Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 7 februari 2024