Wat is de invloed van een gezonde leefstijl op je medicijngebruik?

Je voedingspatroon heeft invloed op de werking van medicijnen. Een gezond eetpatroon zorgt ervoor dat medicijnen beter worden opgenomen door het lichaam. Een ongezond voedingspatroon kan ervoor zorgen dat medicijnen minder goed worden afgebroken. Hierdoor verandert de werking en kun je meer last krijgen van bijwerkingen.  

Daarnaast kun je sommige voedingsmiddelen beter niet nemen met bepaald eten of drinken. De werking van medicijnen kan worden versterkt of vermindert. Je kunt ook meer last krijgen van bijwerkingen. Als je alemtuzumab gebruikt, moet je bijvoorbeeld opletten met rauwe of niet goed verhitte producten, zoals rauw vlees en schaaldieren. Alemtuzumab verlaagt tijdelijk je afweer, waardoor je sneller ziek kunt worden door bacteriën die voorkomen in deze voedingsmiddelen. Artsen adviseren daarom om geen rauwe of niet goed verhitte producten te eten als je dit medicijn gebruikt.  

In de bijsluiter van een medicijn kun je terugvinden hoe je een medicijn het best kunt innemen. En welke voedingsmiddelen je beter niet kunt nemen. Twijfel je over wat je beter wel of niet kunt eten? Vraag dit na bij je apotheek.

Hoeveel je beweegt, heeft invloed op hoe medicijnen werken in je lichaam. En op hoe je lichaam reageert op medicijnen. Sommige MS-klachten kunnen minder worden als je meer beweegt. Bijvoorbeeld pijn, vermoeidheid of duizeligheid. Beweging zorgt ook voor meer energie en een betere algemene gezondheid.  

Samen met je neuroloog kun je kijken wat dit betekent voor medicijnen die je gebruikt voor deze klachten. Soms hoef je minder verschillende medicijnen te gebruiken. Of kun je de hoeveelheid van een medicijn aanpassen. Bijvoorbeeld medicijnen die worden gebruikt om spierspanning of vermoeidheid te verminderen.

Ontspanning en stress kunnen invloed hebben op hoe je reageert op medicijnen. Heb je een lange tijd last van veel stress? Dan maakt je lichaam meer cortisol aan waardoor je immuunsysteem van slag raakt. Hierdoor kun je:  

• meer last hebben van bijwerkingen 
• moeite hebben om op tijd en regelmatig medicijnen te nemen 
• meer last hebben van MS-klachten  

Ontspanning kan helpen om minder last te hebben van MS-klachten, zoals vermoeidheid, spierspanning en pijn. Door te ontspannen komt het lichaam tot rust. Hierdoor kan het beter herstellen. Het kan zijn dat je daarom minder pijnstillers of spierverslappers hoeft te gebruiken. 

Contact met anderen en zingeving hebben op verschillende manieren invloed op je medicijngebruik:  

• Volhouden en herinneren. Je omgeving kan je helpen om je medicijngebruik vol te houden. En je helpen herinneren om deze dagelijks op vaste tijden te nemen.  
• Ervaringen delen. Andere mensen met MS kunnen zich herkennen in jouw situatie. Het kan helpen om ervaringen over medicijnen te delen met anderen. Bijvoorbeeld in de community op MS.nl. Dit kan ook fijn zijn als je je alleen voelt. Of weinig steun ervaart vanuit je omgeving. 
• Zingeving. Zingeving betekent dat je het gevoel hebt dat je leven betekenis heeft. Sociale contacten en zingeving kunnen helpen om je goed te voelen. En om je minder te focussen op MS-klachten of bijwerkingen. Hierdoor kun je beter met MS omgaan.  
• Twijfel bespreken. Heb je vragen of twijfels over medicijnen? Het kan helpen om hierover te praten met iemand die je vertrouwt. Dit kan zorgen voor rust en duidelijkheid. Je kunt dit ook navragen bij je apotheker of zorgverlener. 
• Steun zoeken. Soms moet je keuzes maken over je behandeling. Bijvoorbeeld als je moet kiezen tussen verschillende medicijnen. Dit is niet altijd eenvoudig. Door hierover te praten met mensen om je heen kun je erachter komen wat echt belangrijk is voor jou. Dit kan helpen om een keuze te maken.   

Alcohol heeft een sterke invloed op de werking van sommige medicijnen. Wees dus voorzichtig met alcohol als je medicijnen gebruikt. Het is belangrijk om met mate te drinken, zeker als je MS hebt. Geen alcohol drinken is het beste. Door alcohol werken sommige medicijnen namelijk vaak minder goed. Of de werking van medicijnen wordt juist versterkt. Hierdoor kun je meer last krijgen van bijwerkingen, zoals:  

• een verlaagde hartslag 
• hartkloppingen 
• duizeligheid 
• spierzwakte 
• slaperigheid 
• verwardheid 
• leverbeschadiging 

De invloed van alcohol verschilt per medicijn. Vraag bij twijfel altijd advies aan je neuroloog of apotheker. 

Roken en medicijnen kunnen invloed hebben op elkaar. Stoffen in sigarettenrook zorgen ervoor dat je lichaam anders werkt, vooral de lever. Hierdoor kunnen sommige medicijnen sneller worden afgebroken, waardoor ze minder goed werken. Je kunt ook meer of juist sterkere bijwerkingen krijgen. Als je stopt met roken, kan het zijn dat medicijnen sterker werken dan je gewend bent.  

Roken verhoogt de kans op MS. Ook heeft roken invloed op het verloop van MS. MS-klachten kunnen verergeren en MS kan sneller progressief worden. Roken kan de hersenen extra beschadigen, bovenop de schade die MS veroorzaakt. Daarnaast zorgt roken ervoor dat de afweer van het lichaam minder goed werkt. Je kunt hierdoor sneller last krijgen van klachten of bijwerkingen. Stoppen met roken kan de vooruitzichten bij MS verbeteren. Artsen raden het af om te roken. Dit is extra belangrijk als je MS hebt.  

Het combineren van drugs en medicijnen kan gevaarlijk zijn. Drugs kunnen invloed hebben op de werking van medicijnen op de volgende manieren:  

• Verergering van MS-klachten. Drugs hebben invloed op het centrale zenuwstelsel. Hierdoor kunnen MS-klachten tijdelijk erger worden, zoals spierspanning of vermoeidheid. 
• Verstoring van dagelijks ritme. Drugsgebruik kan leiden tot slaaptekort, onregelmatig eten en het vergeten of overslaan van medicatie. Dit kan zorgen voor verergering van MS-klachten. 
• Versterken van elkaars werking. Drugs en medicijnen kunnen elkaars werking versterken of juist tegenwerken. Hierdoor kun je last krijgen van onverwachte bijwerkingen, zoals trillen of hartkloppingen.  
• De afbraak van medicijnen. Drugs kunnen ervoor zorgen dat medicijnen te snel of te langzaam worden afgebroken door het lichaam. Dit zorgt voor een verminderde werking van medicijnen. Je kunt ook meer last krijgen van bijwerkingen.