Sporten en bewegen helpt kinderen om zich goed te voelen. Maar MS kan sporten moeilijker maken. Hoe kan een kind met MS prettig sporten?
In het kort
Regelmatig bewegen is belangrijk voor de gezondheid. Kinderen die gewend zijn om te sporten, blijven vaak ook bewegen als ze ouder worden. Met sporten houdt je kind zoveel mogelijk conditie en kracht. Dit kan zelfs verbeteren door regelmatig te sporten. Bewegen is ook goed voor hoe je kind zich voelt. Sporten kan zorgen en stress verminderen. En het geeft je kind vaak meer zelfvertrouwen en een fijn gevoel over zichzelf.
Klachten van kunnen sporten moeilijker maken. Bijvoorbeeld als je kind snel moe is of moeilijker beweegt. Toch kan een kind vaak sporten. Ook als het MS heeft. Het is wel belangrijk om een sport te zoeken die past bij wat een kind aankan.
Beginnen met sporten kan moeilijk zijn voor je kind. Het helpt om met kleine dingen te beginnen. Bijvoorbeeld iedere dag wandelen of wat vaker met de fiets ergens heen. Als je kind iets doet wat lukt en wat het ook nog leuk vindt, is het vaak makkelijker vol te houden.
Het MS-zorgteam kan meedenken over hoe je kind het prettigst kan sporten. Soms zijn aanpassingen mogelijk die het sporten makkelijker maken. Een fysiotherapeut kan je kind helpen om te starten met mee bewegen. En met het opbouwen van conditie en kracht, zodat sporten beter lukt.
De Esther Vergeer Foundation is een speciale stichting die kinderen helpt om wekelijks te kunnen sporten bij een sportclub in de buurt. Ze hebben ook speciale sportpoli's waar kinderen hulp krijgen bij het sporten. En ze begeleiden kinderen met een lichamelijke aandoening naar een sport of sportclub die bij ze past.
Lees meer over de Esther Vergeer FoundationFitkids is een trainingsprogramma voor kinderen en jongeren met een chronische ziekte, aandoening of beperking. Met hulp van een fysiotherapeut trainen ze met sport en spel. Zo wordt bewegen weer leuk en motiverend.
Lees meer over FitkidsDe workouts van Uniek sporten zijn gemaakt voor en door sporters met een beperking. Je vindt hier sportlocaties in jouw buurt. Je kunt er ook voor kiezen om een sportprogramma vanuit huis te doen.
Lees meer over Uniek sportenArtikel met medewerking van:
Deskundigen dragen bij aan betrouwbare informatie op MS.nl.
Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 28 januari 2026