“Bij MS is seks een groot taboe.” Het is een van de reacties op de vragenlijst die MS.nl en kenniscentrum seksualiteit Rutgers eind vorig jaar verspreidden. Maar mensen met MS en hun naasten willen het er wel over hebben. Hoe houd je je seksleven prettig? En hoe praat je over seks?
“Vaak zeggen mensen tegen me: ik heb geen zin in seks”, vertelt arts-seksuoloog Hanneke Bolt. Samen met 8 andere deskundigen werkte ze mee aan nieuwe artikelen op MS.nl over dit onderwerp. “Meestal blijkt dat mensen vooral moeilijk opgewonden raken. Of ze zijn bang voor pijn.”
Blaasklachten en seksualiteit
Ook andere klachten, zoals blaasklachten, kunnen iemand tegenhouden om seks te hebben. “Soms durven mensen elkaar al niet meer over de rug te wrijven. Ze zijn bang dat de ander dan meer verwacht. Terwijl ze dat dan niet willen, omdat ze bang zijn om urine te verliezen. Maar er hoeft natuurlijk nooit iets wat je niet wil.”
Klinisch seksuoloog VVS Mirjam Hemker herkent dit. Ook zij hielp als deskundige mee. “Het is geen leuk onderwerp: incontinentie. Zeker niet samen met seksualiteit. Mensen praten er liever niet over.” Zonde, vindt Hemker. “Seks is meer dan penis-in-vagina seks. Het kan eigenlijk alles zijn dat opwinding veroorzaakt.”
Ervaringen delen over MS & seksualiteit
De community op MS.nl is een veilige, online plek om te praten over het leven met MS. Mensen met een account kunnen hun ervaringen delen in gespreksgroepen of een vraag stellen. Bijvoorbeeld over MS, seksualiteit en intimiteit. Moderatoren begeleiden de gesprekken, zodat iedereen zich prettig voelt op MS.nl.
Daarom is het belangrijk dat mensen makkelijker betrouwbare informatie kunnen vinden. Hemker: “Als het over seks gaat, is informatie gauw overdreven of juist vaag. Terwijl goede artikelen over seksualiteit mensen het idee geven dat seks belangrijk mag zijn.”
Ze moedigt mensen vooral aan te proberen. “De meeste dingen leren we met vallen en opstaan, zoals veters strikken.” Voor seks geldt eigenlijk hetzelfde. “Opnieuw leren vrijen met een veranderd lijf, lukt niet in 1 keer. Dat is aanklooien.”
Creativiteit helpt
Mies* (46) heeft MS en herkent dat het belangrijk is om dingen te proberen. “Mijn lichaam veranderde door MS. Ik werd er onzeker over. Juist doordat ik gespannen was, verloor ik sneller urine tijdens de seks.” Volgens haar is het belangrijkste dat je met je beperkingen door MS opnieuw ontdekt wat je lekker vindt.
“Het duurde bij mij best even voor ik weer goed in mijn vel zat”, vertelt Mies. “Maar vaak zijn seksuele problemen best goed op te lossen met wat creativiteit. Met extra kussens, wat handdoeken ernaast of vaker wisselen van standjes. Je moet je vooral realiseren dat seks op veel verschillende manieren kan."
*De naam van Mies is verzonnen voor haar privacy. De echte naam is bekend bij de redactie.
Praten over relaties en seksualiteit is moeilijk
Eind vorig jaar vroegen MS.nl en Rutgers mensen met MS: wat wil je weten over seksualiteit? Bijna 500 mensen reageerden. Veel reacties gingen over hoe belangrijk het is om over relaties en seksualiteit te praten. Maar dit blijkt lastig, laten ook deze reacties zien:
“MS heeft invloed op mijn seksleven. Helaas is dit deel voor mij het moeilijkst om te bespreken in de spreekkamer.”
“Het lijkt alsof zorgverleners het ook moeilijk vinden om er vragen over te stellen."
“Mijn zorgteam praat nauwelijks over seksualiteit. Hierdoor durf ik het zelf ook niet te noemen.”
7 op de 10 mensen willen graag meer informatie over hoe je met je zorgverlener kunt praten over relaties en seksualiteit. Op MS.nl kunnen mensen dit nu lezen.
Heb je interesse in de wetenschappelijke wereld achter MS? En wil je graag meewerken aan het vertalen van wetenschappelijke onderzoek naar interessante en leerzame artikelen voor mensen met MS en hun naasten? Meld je dan nu aan als vertaler.
Nieuws van MS.nl2 september 2025
Nieuwe artikelen over onderzoek op MS.nl
Hoe kun je je hersenen doneren aan de wetenschap? En kunnen afweercellen in het bloed voorspellen of iemand met MS een schub krijgt? Over deze en andere onderwerpen binnen het onderzoek naar MS plaatsten we deze zomer veel nieuwe artikelen.
Nieuws van MS.nl30 juli 2025
Nieuwe functie op MS.nl: slimme tips voor artikelen en gesprekken
MS.nl heeft een nieuwe functie. Deze helpt je om makkelijker interessante informatie te vinden die past bij jouw interesses.
Nieuws van MS.nl17 juli 2025
Zon en MS: extra opletten om huidkanker te voorkomen
Het is belangrijk om jezelf te beschermen tegen de zon. Voor sommige mensen met MS is dit extra hard nodig. Bepaalde MS-remmers kunnen de kans op huidkanker vergroten. Op MS.nl vind je daar vanaf nu informatie over. Hoe herken je huidkanker? En hoe bescherm je jezelf het beste tegen de zon?
Deze aanbevelingen zijn gemaakt met kunstmatige intelligentie (AI) op basis van de inhoud van deze pagina. Toch kan het gebeuren dat sommige aanbevelingen minder goed aansluiten.
Mensen met MS willen weten: hoe praat je over seks?
Wat wil je weten over seksualiteit? Dat vroegen expertise- en kenniscentrum seksualiteit Rutgers en MS.nl met een enquête aan mensen met MS en hun partners. MS.nl geeft informatie over het dagelijks leven met multiple sclerose. Seksualiteit is hierin een belangrijk onderwerp. Binnenkort is hierover op MS.nl en bij Rutgers flink meer informatie te vinden. En dat is hard nodig.
Mensen met MS kunnen verschillende klachten krijgen. Seksuele veranderingen horen hier vaak bij. Mirjam Hemker, klinisch seksuoloog VVS bij revalidatiecentrum Reade, spreekt regelmatig mensen met MS en hun partners. “Soms vermijden mensen met MS seks, omdat het confronterend of niet prettig is.”
MS.nl gebruikt cookies om je ervaring met deze website te verbeteren
MS.nl gebruikt 2 soorten cookies. Functionele cookies, zodat de website goed werkt. En analytische cookies, om inzicht te krijgen in de werking en het effect van de website.