Mensen met MS hebben vaak vragen over voeding. Er bestaan veel misverstanden over wat je wel of niet kunt eten bij MS.
In het kort:
Er is geen dieet dat MS kan genezen. Er bestaat nog geen genezing voor MS. Ook niet met voeding. Er zijn wel medicijnen die MS kunnen remmen. Of die klachten kunnen verlichten. Gezonde voeding kan wel helpen om je sterker en fitter te voelen. Dit kan helpen om beter met MS om te kunnen gaan. Of om klachten te verminderen.
Wetenschappers zien dat het mediterraan dieet goed kan helpen bij klachten van MS. Ze hebben geen bewijs dat dit dieet MS remt of geneest. Onderzoekers zien wel dat het dieet een positieve invloed kan hebben op klachten die komen door MS. Bijvoorbeeld een afname van vermoeidheid. En een betere kwaliteit van leven. Wetenschappers doen op dit moment nog onderzoek naar de invloed van het mediterraan dieet op MS.
Er is geen bewijs dat 1 bepaald dieet MS kan remmen of genezen. Mensen met MS verschillen veel van elkaar. Wat bij de 1 past, hoeft bij de ander niet te passen. Wat je eet heeft ook te maken met:
De overheid geeft adviezen over wat gezond eten is. Als je eet volgens deze adviezen, dan krijg je genoeg gezonde voedingsstoffen binnen. Het is belangrijk om een eetpatroon te vinden dat haalbaar is en bij jou past.
Wil je meer informatie over een gezond eetpatroon? Kijk dan op de website van het Voedingscentrum. Hier staat hoeveel je het beste van alles kunt nemen. Ook zie je welke voedingsstoffen er in elk type voedsel zitten. En je vindt er gezonde recepten.
Klik hier om naar de site van het Voedingscentrum te gaanHet is een misverstand dat voeding geen invloed heeft op MS. Als je gezond eet voel je je lichamelijk en mentaal beter. Ook als je MS hebt. Door gezond te eten kun je minder last hebben van sommige MS-klachten, zoals vermoeidheid. Zo kun je gezond eten:
Wetenschappers weten niet goed of het slikken van vitamine D het verloop van MS kan remmen. Sommige mensen met MS hebben een te lage hoeveelheid vitamine D in het lichaam. Een arts kan dan vitamine D voorschrijven. Als je te veel vitamine D binnenkrijgt, kan dit schadelijk zijn voor je lichaam. Daarom is het belangrijk om alleen vitamine D te gebruiken in overleg met je arts of neuroloog. Wetenschappers weten nog niet precies wat vitamine D en MS met elkaar te maken hebben. Daarom moet er meer onderzoek worden gedaan naar de invloed van vitamine D op MS.
Heb je MS? En twijfel je over informatie die je online hebt gelezen? Kijk op een betrouwbare website zoals MS.nl of Thuisarts.nl. Verspreid berichten die onjuist zijn niet verder. Wil je meer weten over hoe je desinformatie kunt herkennen? Kijk dan op Isdatechtzo.nl.
Lees meer over de invloed van voeding op MS.
Lees meer over tips en hulp om gezonder te eten.
Artikel met medewerking van:
Deskundigen dragen bij aan betrouwbare informatie op MS.nl.
Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 16 april 2026