Welke misverstanden zijn er over alcohol, roken en drugs en MS?

Is af en toe alcohol drinken, roken of drugs gebruiken onschuldig?

Als je af en toe alcohol drinkt, rookt of drugs gebruikt is dit ook schadelijk voor je gezondheid. Deze middelen hebben invloed op het centrale zenuwstelsel . Je kunt een ontspannen gevoel krijgen en lichamelijke klachten kunnen tijdelijk minder worden. Daardoor kan het lijken alsof ze helpen. Maar deze middelen zijn meestal schadelijk voor je gezondheid. Daarnaast kunnen sommige mensen langzaam afhankelijk worden van deze middelen zonder dat ze het merken. Het is het beste om geen alcohol, sigaretten of drugs te gebruiken. 

Is weinig roken wel veilig?

Het lukt niet om in 1 keer te stoppen met roken. Is minder roken dan wel veilig? Nee, er bestaat geen veilige manier om te roken. Het is goed om te minderen. Maar artsen raden roken altijd af. Het roken van 1 of 2 sigaretten per dag is slecht voor je gezondheid. Daarom kun je het beste helemaal stoppen met roken. Als je MS hebt is dit extra belangrijk. Vind je het moeilijk om zelf te stoppen? Je kunt hier hulp bij krijgen.

Heeft roken geen invloed op MS?

Het is een misverstand dat roken geen invloed heeft op MS. Roken is slecht voor je algemene gezondheid. Bijvoorbeeld voor: 

• je longen
• je hart
• je bloedvaten

Roken verhoogt de kans op MS. Bovendien kan roken ervoor zorgen dat MS sneller progressief wordt. Dit betekent niet dat iedereen die rookt MS krijgt. Of dat de MS bij rokers altijd progressief wordt. Artsen adviseren om te stoppen met roken. Dit is nog belangrijker als je MS hebt. 

Is meeroken niet schadelijk?

Als je meerookt, dan adem je de rook in van iemand anders. Er is steeds meer bekend over hoe ongezond meeroken is. Ook als je zelf niet rookt, krijg je door de rook van anderen ongezonde stoffen binnen. Dit vergroot de kans op longkanker. Volgens wetenschappers kan meeroken de kans op MS  vergroten. Het maakt wel uit op welke locatie je meerookt. Buiten meeroken is minder schadelijk voor je gezondheid dan binnen meeroken. Roken mensen in jouw omgeving? Probeer om niet in dezelfde kamer te zitten als iemand rookt. Of vraag aan mensen of ze op een afstand van jou willen roken. 

Verbetert alcohol je slaap?

Het drinken van een glaasje alcohol zou helpen om beter te slapen. Dit is een misverstand. Alcohol heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van je slaap. Alcohol vertraagt en verkort een belangrijke fase van je slaap. Hierdoor slaap je minder diep en onrustiger. Mensen met MS hebben vaak last van problemen met slapen. Heb je MS? En drink je vaak alcohol voordat je gaat slapen? Probeer andere manieren te zoeken die je kunnen helpen om in slaap te vallen. Bijvoorbeeld een warme douche of het lezen van een boek. 

Helpt cannabis altijd bij MS-klachten?

Sommige mensen met MS gebruiken cannabis om hun klachten te verlichten, zoals spasmes of pijn. Cannabis kan ook helpen om te ontspannen of om beter te slapen. Wetenschappers weten nog niet precies hoe cannabis en MS op elkaar inwerken. Ook werkt cannabis niet bij iedereen even goed. Bij sommige mensen werkt het goed, terwijl anderen geen effect merken. Een arts kan je een recept geven voor het gebruik van cannabis. Wil je cannabis gebruiken? Praat erover met je arts of neuroloog. 

Twijfel je aan informatie die je hebt gelezen?

Heb je MS? En twijfel je over informatie die je online hebt gelezen? Kijk op een betrouwbare website zoals MS.nl of Thuisarts.nl. Verspreid berichten die onjuist zijn niet verder. Wil je meer weten over hoe je desinformatie kunt herkennen? Kijk dan op Isdatechtzo.nl.

Lees meer over de invloed van alcohol, roken en drugs op MS. 
Lees meer over tips en hulp bij het stoppen met roken, alcohol of drugs.