31 - Nog eentje dan

De voorgaande podcast aflevering stond in het teken van zingeving en de uitdaging om die te vinden na het wegvallen van het oude leven. Hoe voorkom je dat je in een diep gat valt? De vele reacties toonden aan dat het onderwerp leeft, zeker ook bij Bram en mij. Het zette ons aan het denken: Is wat we nu doen wel écht zinvol? Is het voldoende om je werk te vervangen? En doen we persoonlijk wel genoeg? 

Naar aanleiding van de reacties hebben Bram en ik het thema nogmaals besproken en er vervolgens allebei een blog over geschreven. In het verlengde hiervan zag ik vorige week een uitzending van Eva Jinek, met neuroloog Bas Bloem over de ziekte van Parkinson. Hij deelde fascinerende inzichten over de essentiële rol van kunst en creativiteit. Bloem benadrukte dat creatieve bezigheden symptomen kunnen verlichten en de leefwereld van patiënten kunnen verrijken. 

Dit bevestigde wat mijn eigen neuroloog in het Amphia in Breda mij eerder vertelde, namelijk dat kunst kan bijdragen aan een betere kwaliteit van leven door het creëren van: 

• Meer hoop 

• Meer zelfvertrouwen 

• Meer sociale verbondenheid 

Morgen nemen Bram en ik onze tiende aflevering op. Daarin verdiepen we ons in het therapeutische effect dat Bas Bloem en mijn neuroloog beschreven, specifiek gericht op de ervaringen van mensen met MS. 

Aangezien sporten/ bewegen mij veel brengt, heb ik me voor de podcast vooral verdiept in het effect van creativiteit. In elk relevant artikel dat ik las, begon de auteur met een duidelijke kanttekening: creativiteit mag niet worden verward met medicatie of fysiotherapie. Desondanks is de conclusie eensluidend: het helpt tegen stress, verbetert de stemming, houdt het brein actief en draagt significant bij aan een hogere levenskwaliteit. Ook je lijf kan er voordeel bij hebben, maar de impact op het fysieke welzijn bespreken Bram en ik morgen uitgebreid. 

Maar, en niet in de laatste plaats, geeft creativiteit wat velen missen: zin, structuur en controle – daar is de zingeving weer! Je merkt het al, ik kijk er enorm naar uit om de podcast op te nemen. Bovendien is het alweer even geleden dat ik Bram heb gesproken. 

Ik voel het aan alles, de winter is aanstaande. Ik voel het in mijn spieren en gewrichten, en het gebrek aan daglicht (later licht, eerder donker) is ook niet bevorderlijk voor mijn stemming. Maar er is tegenwicht: de feestdagen staan voor de deur, en er staan mooie plannen op de agenda. Zo kabbelen we langzaam, maar hoopvol, naar de jaarwisseling. 

Terugblikkend heeft dit jaar me veel gegeven, maar ook veel ontnomen. Zo gaat helaas mijn gezondheid, langzaam maar gestaag, achteruit. Desondanks blijft sporten voor mij een onmisbare uitlaatklep. Ik hoop van harte dat mijn lichaam me dit nog lang zal toestaan.  

Daarnaast moest ik dit jaar enkele dierbare vrienden en familieleden verliezen. Hoewel de band met bijvoorbeeld haar niet sterk was, merkte ik bij het afscheid hoe diep de familieband (bloed is dikker dan water) toch gaat. 

Dit jaar heb ik vooral een ding gemist: vakantie. Een jaar zonder een bezoek, liefst lang, aan Spanje is voor mij doorgaans een verloren jaar. Hoewel het ditmaal om gezondheidsredenen onmogelijk was, is de hoop groot dat we volgend jaar weer onbezorgd op reis kunnen gaan. 

Gelukkig weet ik mij goed raad met mijn vrije tijd. Ik lees veel, ben zelf gaan schrijven en heb het muziek maken weer opgepakt. Waar deze nieuwe creativiteit vandaan komt? Volgens (opnieuw) mijn neuroloog is dit het gevolg van de cognitieve veranderingen door MS, samen met de vele vrije uren die nu beschikbaar zijn. 

En de podcast natuurlijk, het starten ervan was een uitstekend idee van Bram en mij! Het biedt ons beiden veel voldoening om deze afleveringen te maken en het is een perfect platform om ons verhaal te delen. Het feit dat we er veel luisteraars een groot plezier mee doen, is de belangrijkste reden om er zeker mee door te gaan. 

Het is nog onzeker of ik dit jaar nog een blog schrijf. Als dit de afsluiting is, wens ik jullie allen heel fijne dagen. En voor het nieuwe jaar: alle geluk, liefde en vooral gezondheid.