Acceptatie en troubles of toch weer acceptatie?

Hey,

Ja, het is al weer even geleden dat ik hier wat heb geschreven maar ben heel druk geweest met ...mijzelf eigenlijk. Bijna een jaar geleden dat de diagnose is gekomen en dit is een jaar geweest van de emotionele rollercoaster...Oh zei ik geweest...nog steeds dus. Maar ook een jaar vol met passie. Een passie naar andere oplossingen dan medicatie alleen. Jullie hebben daar in de vorige blogs al wat van gelezen en vast ook begrepen dat ik een groot voorstander ben geworden van het OMS concept.

Afgelopen zaterdag de online dag gevolgd die in Engeland plaats vond en door mensen over de gehele wereld werd gevolgd. Wat was dat gaaf en confronterend tegelijk moet ik zeggen. Ook fijn om eindelijk eens begrepen te worden dat je niet nog steeds al die grap shit voeding naar binnen gooit en dat je je eigen eten mee neemt op een verjaardagsdiner. Gewoon mensen die je snappen. Dat je niet heel erg kan zeggen dat je de te veel of te weinig hebt gedaan. De ene dat kan je super veel en dat misschien wel dagen/ weken achter elkaar en dan ook nog die ochtend om vervolgens 10 minuten later helemaal op en leeg te zijn.

Wat was dat fijn en ook wat een bubbel waar je inzit. .Dat merk je eigenlijk pas als het scherm van Zoom op zwart gaat en het voorbij is. Dan komt ineens weer die eenzaamheid voorbij zetten.

Gelukkig heb ik daar wel een enorm boost aan overgehouden om dat gezonde eten nog wat meer een boost te geven. Toch hele dag te sporten/ bewegen, 2 keer per dag te mediteren etc. etc.

En ik merkte dat ik een soort uitlaatklep zocht, een klep waarin ik mijn zoektocht en bevindingen naar een (ultra) gezonde levensstijl aan het uitzoeken ben en aan het toepassen ben. want ik voel mij elke dag fitter worden, zowel mentaal als fysiek. En ja dat betekent ook momenten dat het niet geweldig gaat en ik een enorme baaldag heb of zoals een vriend van mij zei: " Je bent gewoon nu eindelijk in de rouw terecht gekomen van de acceptatie van je diagnose". je hebt het afgelopen jaar kei en kei hard geknokt voor kennis te vergaren en toe te passen, beide de het ziekenhuis om en nu dat dat langzaam vorm krijgt, heb je tijd om alles te laten bezinken en tja, dat kost echt energie, wat zeg ik, bakken nee vrachtwagens vol met energie.

En toch wilde ik iets extra's gaan doen voor die uitlaat klep en daar ik al begonnen was met de website: wandelenvoorgezondheid.nl heb ik besloten om daar mijn ei in kwijt te kunnen, dus heb ik een e-boek geschreven van +/- 22 bladzijden met de 10 tips die ik langzaam aan ben gaan uitvoeren en nog steeds aan het toepassen ben en zeker nog grip op probeer te krijgen. Het is echt een levensverandering. En er is eigenlijk niemand (die ik dan heb kunnen vinden) die alles kant en klaar heeft liggen. Je moet heel veel zelf uitzoeken en de dingen die werken bij elkaar combineren en dat ook nog in je dagelijkse leven passen van werk, sociale contacten en al die dingen.

Het is inmiddels te downloaden via: https://wandelenvoorgezondheid.nl/gratis-e-boek-in-10-stappen-naar-een-gezond-leven/

Maar ik denk dat ik het redelijk heb gedaan, voor mij is het in ieder geval even drive geweest, en zo orde te scheppen in de chaos van de afgelopen maanden.

En tja als je dan toch iets zoekt om regelmatig orde te scheppen in al die dingen, dan kan een podcast (in de toekomst) ook wel aan werken denk ik zo.

Eén van de meest belangrijke dingen die ik de afgelopen maanden heb geleerd zijn:

1. Te veel acceptatie = stoppen = achteruit gang

2. Doe wat je hart je in geeft en de dit met passie op je eigen tempo

3. Hou je diagnose niet te veel voor je, het delen werkt bevrijdend. Ik kan het weten. Ik heb in mijn semi publieke functie gedeeld waardoor een 1000 mensen het in een dag zullen gaan weten en dat voelt....bevrijdend!

Zo even dus een blogje, vast van de hak op de tak gesprongen, geen touw aan vast te knopen denk ik...maar ja dat is dan maar zo.

Oh ja over de titel, acceptatie geeft rust en ja die zullen regelmatig afgewisseld worden met troubels maar als je dat accepteert, geeft dat weer rust. Let alleen wel op , dat te veel acceptatie verlammend kan werken en dat is het begin van het einde..

Mocht je trouwens dat e-boek willen lezen, laat dan even een reactie hieronder achter of vraag direct aan via: https://wandelenvoorgezondheid.nl/gratis-e-boek-in-10-stappen-naar-een-gezond-leven/