Waarom ik niet langer bang ben voor MS

Bevind je je met je gezondheid plots op glad ijs? Handel dan als een automobilist die een slipcursus heeft gevolgd. Kijk niet naar de muur waartegen je op het punt staat te crashen, maar naar de uitweg. Met andere woorden: concentreer je niet op de akelige diagnose die je hebt gekregen, maar op je herstel. Vele jaren geleden reed ik met een oude jeep op de autoweg. Het vroor en de weg was glad. Toen ik een afrit nam, verloor ik de controle over het stuur. Mijn auto begon te slippen. Links was een hoge muur, maar in een flits herinnerde ik me wat ik tijdens een antislipcursus had geleerd: focus op waar je naartoe wilt, niet op het obstakel. Razendsnel keek ik weg van de muur en gaf een ruk aan mijn stuur. Zo is het ook met ziekte. Staar je niet blind op alle vreselijke dingen die er kunnen gebeuren, maar focus op beterschap. Geloof dat je beter wordt, meer zelfs: reken erop. Roep een beeld op dat voor jou je herstel symboliseert. Voor mij was dat een tennismatch met mijn zoon. Hoe verdrietig en bang ik na mijn diagnose MS ook was, ik hield me vast aan dat beeld. Ik voelde het tennisracket in mijn hand, hoorde de bal stuiteren en sloeg erop. Ik hoorde mijn zoon lachen, hoorde mezelf lachen en zag in gedachten hoe ik naar het net rende. Die tennismatch was mijn doel. Het duurde niet lang voor ik weer in staat was om die match met mijn zoon te spelen. En vandaag, meer dan twintig jaar na de diagnose, zou ik dat nog steeds kunnen. Een ander beeld dat ik voor ogen hield, was rennen met mijn dochter. Als kind was ze dol op hollen in de natuur, een en al levensvreugde. Laatst holde ik vrolijk met haar en haar hondje door een park. Wat is jouw doel? Visualiseer het, beleef het alvast in gedachten. Wil je met je kind door de tuin rennen? Voel dan het gras tussen je blote tenen kriebelen, houd de hand van je kind in de jouwe en voel de bries in je haren. Wil je zwemmen in zee? Voel in gedachten hoe je lichaam één is met de zee, hoe je armen door de golven klieven en je je benen krachtig sluit. Heb vertrouwen. Meer lezen? OerFood - Leven als een jager-verzamelaar voor meer levenskracht en tegen overgewicht en chronische aandoeningen.

Hoe ga jij om met angst of onzekerheid na de diagnose?